Terveelliset hernereseptit
19 reseptiä, joissa on herneitä, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Keema matar298 kcal · 32 g proteiinia50 min
Matar paneer293 kcal · 15 g proteiinia45 min
Orman kebap (turkkilainen lammas-kasvispata)339 kcal · 33 g proteiinia125 min
Poha318 kcal · 8 g proteiinia25 min
Turkkilaiset oliiviöljyssä haudutetut artisokat207 kcal · 7 g proteiinia60 min
Arroz con pollo (kana-riisipata)549 kcal · 40 g proteiinia60 min
Italialainen riisisalaatti tonnikalalla ja kananmunalla579 kcal · 27 g proteiinia60 min
Jollof-riisiä ja kanaa594 kcal · 36 g proteiinia80 min
Kana-katkarapupaella574 kcal · 37 g proteiinia65 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasviskeitto137 kcal · 4 g proteiinia55 min
Kasviskorma225 kcal · 9 g proteiinia50 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Kasvisupma248 kcal · 9 g proteiinia40 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteiinia55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteiinia60 min
Linssi-shepherd's pie383 kcal · 18 g proteiinia85 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g proteiinia30 min
Turkkilainen oliiviöljyssä haudutettu mukulaselleri247 kcal · 6 g proteiinia60 min