मटर वाली हेल्दी रेसिपी
मटर वाली 19 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
कीमा मटर298 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल में पके आर्टिचोक (ज़ेतिनयाअली एनगिनार)207 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की ओरमान कबाब (मटन और सब्ज़ियों का स्टू)339 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
पोहा318 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
मटर पनीर293 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
आरोज़ कॉन पोयो549 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
केजरी495 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
खिचड़ी344 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
चिकन और झींगा पाएया574 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन जोलोफ़ राइस594 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
टूना और अंडे वाला इटैलियन राइस सलाद579 किलो कैलोरी · 27 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की स्टाइल ऑलिव ऑयल में पका सेलेरिएक247 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
पास्ता प्रिमावेरा425 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
मसूर दाल शेफ़र्ड्स पाई383 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
वेज कोरमा225 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
वेज पुलाव377 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
वेजिटेबल उपमा248 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
वेजिटेबल मसाला दलिया233 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
वेजिटेबल सूप137 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट