Tervislikud retseptid hernestega
19 retsepti hernestega, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Keema matar298 kcal · 32 g valku50 min
Matar paneer293 kcal · 15 g valku45 min
Orman kebab (Türgi lamba-köögiviljahautis)339 kcal · 33 g valku125 min
Poha318 kcal · 8 g valku25 min
Türgi oliiviõlis hautatud artišokid207 kcal · 7 g valku60 min
Arroz con pollo (kana-riisipada)549 kcal · 40 g valku60 min
Itaalia riisisalat tuunikala ja munaga579 kcal · 27 g valku60 min
Jollof-riis kanaga594 kcal · 36 g valku80 min
Kana-krevetipaella574 kcal · 37 g valku65 min
Kedgeree495 kcal · 37 g valku55 min
Khichdi344 kcal · 14 g valku60 min
Köögiviljadega upma248 kcal · 9 g valku40 min
Köögiviljakorma225 kcal · 9 g valku50 min
Köögiviljane masala-dalia233 kcal · 8 g valku50 min
Köögiviljapulao377 kcal · 9 g valku55 min
Köögiviljasupp137 kcal · 4 g valku55 min
Läätse-karjasepirukas383 kcal · 18 g valku85 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g valku30 min
Türgi oliiviõlis hautatud juurseller247 kcal · 6 g valku60 min