Pirinçli sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 85 pirinçli tarif.
Üç Bardak Tavuk (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protein65 dk
Ven Pongal (Tuzlu Pirinç ve Maş Fasulyesi Lapası)271 kcal · 9 g protein45 dk
Vietnam Usulü Güveçte Karamelize Balık (Cá Kho Tộ)421 kcal · 28 g protein65 dk
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Yoğurtlu Pirinç (Curd Rice)301 kcal · 12 g protein40 dk
Zeytinyağlı Yaprak Sarma272 kcal · 6 g protein120 dk
Arroz con Pollo (Tavuklu Pilav)549 kcal · 40 g protein60 dk
Avgolemono (Yunan Usulü Limonlu Tavuklu Pirinç Çorbası)324 kcal · 33 g protein65 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Chirashi Suşi598 kcal · 36 g protein60 dk
Deniz Mahsullü Risotto503 kcal · 31 g protein60 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk
Elbasan Tava (Yoğurtlu ve Yumurtalı Fırında Kuzu)433 kcal · 46 g protein135 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Fırında Etli Biber Dolması386 kcal · 30 g protein100 dk
Geleneksel Japon Kahvaltısı531 kcal · 33 g protein55 dk
Gyudon (Japon Usulü Etli ve Soğanlı Pilav Kasesi)508 kcal · 35 g protein65 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav554 kcal · 43 g protein65 dk
Kabak Dolması304 kcal · 23 g protein80 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 dk
Kiçri344 kcal · 14 g protein60 dk
Kore Usulü Çiğ Balıklı Pilav Kasesi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 dk