Zdrowe przepisy z ogórkiem, strona 2
Przepisy z ogórkiem (62) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem i rozmarynem355 kcal · 42 g białka55 min
Hummus z warzywnymi słupkami192 kcal · 7 g białka20 min
Ikan bakar (grillowana ryba w przyprawach)295 kcal · 34 g białka60 min
Kısır (turecka sałatka z bulguru)253 kcal · 8 g białka40 min
Kongguksu (zimna zupa z makaronem na mleku sojowym)692 kcal · 40 g białka525 min
Koreańska miska ryżu z surową rybą (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g białka70 min
Kurczak z ryżem po hainańsku554 kcal · 43 g białka65 min
Larb (laotańska sałatka z mielonym kurczakiem)243 kcal · 24 g białka30 min
Miska ryżowa z bulgogi566 kcal · 38 g białka90 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min
Miska z szawarmą z kurczaka462 kcal · 46 g białka70 min
Nasi campur707 kcal · 49 g białka70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g białka55 min
Panzanella268 kcal · 9 g białka40 min
Poke bowl z łososiem807 kcal · 46 g białka65 min
Pollo a la Brasa (pieczony kurczak po peruwiańsku)466 kcal · 37 g białka140 min
Przekąski z ogórka z łososiem wędzonym108 kcal · 8 g białka15 min
Raita z ogórkiem i miętą87 kcal · 7 g białka12 min
Sałatka szefa kuchni377 kcal · 42 g białka32 min
Sałatka z grillowanym kurczakiem454 kcal · 48 g białka35 min
Sałatka z kiełków fasoli mung72 kcal · 5 g białka18 min
Sałatka z komosą ryżową i winegretem cytrynowym351 kcal · 12 g białka45 min
Sałatka z kurczakiem tandoori341 kcal · 42 g białka70 min
Sałatka z kuskusem335 kcal · 12 g białka25 min