Turkse recepten
57 gezonde Turkse recepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Acılı ezme (pittige Turkse tomaten-paprikasalade)87 kcal · 2 g eiwit25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g eiwit70 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g eiwit45 min
Aşure (Noah's pudding)223 kcal · 6 g eiwit115 min
Ayran95 kcal · 8 g eiwit5 min
Cacık (Turkse yoghurt-komkommerdip)105 kcal · 7 g eiwit15 min
Ezogelin-soep241 kcal · 10 g eiwit55 min
Imam bayildi (gevulde aubergine met ui en tomaat)222 kcal · 5 g eiwit90 min
Lahmacun473 kcal · 26 g eiwit118 min
Menemen243 kcal · 15 g eiwit25 min
Turks dessert van gebakken kweepeer (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g eiwit125 min
Turkse artisjokken gestoofd in olijfolie (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g eiwit60 min
Turkse aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g eiwit75 min
Turkse borlottibonen in olijfolie241 kcal · 9 g eiwit50 min
Turkse boskebab (lams- en groentestoofpot)339 kcal · 33 g eiwit125 min
Turkse courgettekoekjes uit de oven (Mücver)242 kcal · 13 g eiwit50 min
Turkse fava (tuinbonenpuree)211 kcal · 11 g eiwit190 min
Turkse gekonfijte pompoen met walnoten (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g eiwit120 min
Turkse gevulde aubergine (uit de oven, lichtere karnıyarık)359 kcal · 25 g eiwit75 min
Turkse gevulde druivenbladeren met kruidenrijst272 kcal · 6 g eiwit120 min
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Turkse kikkererwtenstoof251 kcal · 10 g eiwit50 min
Turkse koolrolletjes met rijst en mager rundvlees403 kcal · 28 g eiwit105 min
Turkse rode-linzen-bulgurballetjes (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g eiwit65 min