Indonesische en Maleisische recepten
12 gezonde Indonesische en Maleisische recepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Gado-gado528 kcal · 36 g eiwit50 min
Kipsaté met pindasaus392 kcal · 40 g eiwit65 min
Rendang daging547 kcal · 42 g eiwit200 min
Rojak220 kcal · 7 g eiwit25 min
Ayam bakar (Indonesische gegrilde kip met ketjap)398 kcal · 43 g eiwit65 min
Hainanese kiprijst554 kcal · 43 g eiwit65 min
Ikan bakar (gegrilde gekruide vis)295 kcal · 34 g eiwit60 min
Nasi campur707 kcal · 49 g eiwit70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g eiwit55 min
Sambal udang (garnalen in sambal)225 kcal · 19 g eiwit45 min
Sayur lodeh (Indonesische groentecurry met kokos)342 kcal · 21 g eiwit50 min
Soto ayam (Indonesische kippensoep met kurkuma en noedels)466 kcal · 40 g eiwit70 min