Mažai angliavandenių turintys pusryčiai
Mažai angliavandenių turinčių pusryčių receptai (32) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ajranas95 kcal · 8 g baltymų5 min.
Akis su sūdyta menke273 kcal · 23 g baltymų60 min.
Arbatoje virti kiaušiniai82 kcal · 7 g baltymų65 min.
Auksinis pienas111 kcal · 9 g baltymų15 min.
Avižiniai sausainiai su razinomis102 kcal · 2 g baltymų27 min.
Egg bhurji247 kcal · 18 g baltymų22 min.
Huevos a la mexicana (kiaušinienė meksikietiškai)210 kcal · 17 g baltymų18 min.
Khandvi169 kcal · 9 g baltymų35 min.
Korėjietiškas garuose virtas kiaušinių pudingas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g baltymų22 min.
Matcha latte114 kcal · 7 g baltymų8 min.
Menemen243 kcal · 15 g baltymų25 min.
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g baltymų60 min.
Šrikandas137 kcal · 14 g baltymų76 min.
Tofu plakinys396 kcal · 39 g baltymų22 min.
Turkiška tarhanos sriuba111 kcal · 3 g baltymų40 min.
Virti kiaušiniai su viso grūdo skrebučiais224 kcal · 17 g baltymų17 min.
Avokaduose kepti kiaušiniai353 kcal · 14 g baltymų26 min.
Çılbır (turkiški kiaušiniai be lukšto su česnakiniu jogurtu)299 kcal · 25 g baltymų20 min.
Daigų salotos72 kcal · 5 g baltymų18 min.
Daržovių fritata210 kcal · 16 g baltymų45 min.
Daržovių omletas230 kcal · 18 g baltymų13 min.
Jautienos kaulų sultinys34 kcal · 9 g baltymų535 min.
Kepti kiaušiniai su špinatais211 kcal · 17 g baltymų30 min.
Kiaušiniai akutės164 kcal · 13 g baltymų8 min.