Zajtrki z malo ogljikovih hidratov
Recepti za zajtrk z malo ogljikovih hidratov (32) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Ackee s soljeno polenovko273 kcal · 23 g beljakovin60 min
Ajran95 kcal · 8 g beljakovin5 min
Čajna jajca82 kcal · 7 g beljakovin65 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g beljakovin22 min
Gyeran-jjim (korejska jajčna krema na pari)158 kcal · 13 g beljakovin22 min
Khandvi169 kcal · 9 g beljakovin35 min
Kuhana jajca s polnozrnatim toastom224 kcal · 17 g beljakovin17 min
Matcha latte114 kcal · 7 g beljakovin8 min
Menemen243 kcal · 15 g beljakovin25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g beljakovin60 min
Ovseni piškoti z rozinami102 kcal · 2 g beljakovin27 min
Shrikhand137 kcal · 14 g beljakovin76 min
Tofu umešana jajca (tofu scramble)396 kcal · 39 g beljakovin22 min
Turška juha tarhana111 kcal · 3 g beljakovin40 min
Umešana jajca po mehiško (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g beljakovin18 min
Zlato mleko111 kcal · 9 g beljakovin15 min
Çılbır (turška poširana jajca s česnovim jogurtom)299 kcal · 25 g beljakovin20 min
Domači kefir102 kcal · 8 g beljakovin1450 min
Goveja kostna juha34 kcal · 9 g beljakovin535 min
Jajca na oko164 kcal · 13 g beljakovin8 min
Jajca, pečena v avokadu353 kcal · 14 g beljakovin26 min
Jajčni mafini143 kcal · 11 g beljakovin37 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min