Petits-déjeuners low carb
32 recettes de petit-déjeuner pauvres en glucides avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Ackee et morue salée (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protéines60 min
Ayran95 kcal · 8 g protéines5 min
Cookies à l'avoine et aux raisins secs102 kcal · 2 g protéines27 min
Egg bhurji (œufs brouillés à l'indienne)247 kcal · 18 g protéines22 min
Gyeran-jjim (flan d'œufs coréen à la vapeur)158 kcal · 13 g protéines22 min
Huevos a la mexicana (œufs brouillés à la mexicaine)210 kcal · 17 g protéines18 min
Khandvi169 kcal · 9 g protéines35 min
Lait d'or111 kcal · 9 g protéines15 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protéines8 min
Menemen243 kcal · 15 g protéines25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g protéines60 min
Œufs à la coque et durs avec pain complet grillé224 kcal · 17 g protéines17 min
Œufs au thé82 kcal · 7 g protéines65 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protéines76 min
Soupe de tarhana turque111 kcal · 3 g protéines40 min
Tofu brouillé396 kcal · 39 g protéines22 min
Bouillon d'os de bœuf34 kcal · 9 g protéines535 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Frittata aux légumes210 kcal · 16 g protéines45 min
Kéfir de lait maison102 kcal · 8 g protéines1 450 min
Maquereau grillé au sel (shioyaki)337 kcal · 29 g protéines40 min
Miyeok-guk (soupe coréenne aux algues et au bœuf)111 kcal · 14 g protéines55 min
Muffins aux œufs143 kcal · 11 g protéines37 min
Œufs au plat164 kcal · 13 g protéines8 min