Koolhydraatarm ontbijt
32 koolhydraatarme ontbijtrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Ackee met zoutvis (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g eiwit60 min
Ayran95 kcal · 8 g eiwit5 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g eiwit22 min
Gekookte eieren met volkoren toast224 kcal · 17 g eiwit17 min
Gouden melk111 kcal · 9 g eiwit15 min
Havermoutkoekjes met rozijnen102 kcal · 2 g eiwit27 min
Huevos a la mexicana (Mexicaanse roerei)210 kcal · 17 g eiwit18 min
Khandvi169 kcal · 9 g eiwit35 min
Koreaanse gestoomde eieren (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g eiwit22 min
Matcha latte114 kcal · 7 g eiwit8 min
Menemen243 kcal · 15 g eiwit25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g eiwit60 min
Shrikhand137 kcal · 14 g eiwit76 min
Thee-eieren82 kcal · 7 g eiwit65 min
Tofu-scramble396 kcal · 39 g eiwit22 min
Turkse tarhanasoep111 kcal · 3 g eiwit40 min
Çılbır (Turkse gepocheerde eieren met knoflookyoghurt)299 kcal · 25 g eiwit20 min
Eiermuffins143 kcal · 11 g eiwit37 min
Gebakken eieren in avocado353 kcal · 14 g eiwit26 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Gegrilde makreel met zout337 kcal · 29 g eiwit40 min
Groentefrittata210 kcal · 16 g eiwit45 min
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min