Brokastis ar zemu ogļhidrātu saturu
Brokastu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu (32) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Akija ar sālīto zivi (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g olbaltumvielas60 min
Auzu pārslu cepumi ar rozīnēm102 kcal · 2 g olbaltumvielas27 min
Egg Bhurji (indiešu olu kultenis)247 kcal · 18 g olbaltumvielas22 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Korejiešu tvaicētās olas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g olbaltumvielas22 min
Matcha latte114 kcal · 7 g olbaltumvielas8 min
Menemens243 kcal · 15 g olbaltumvielas25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g olbaltumvielas60 min
Olu kultenis meksikāņu gaumē (Huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g olbaltumvielas18 min
Šrikhanda137 kcal · 14 g olbaltumvielas76 min
Tējas olas82 kcal · 7 g olbaltumvielas65 min
Tofu kultenis396 kcal · 39 g olbaltumvielas22 min
Turku tarhanas zupa111 kcal · 3 g olbaltumvielas40 min
Vārītas olas ar pilngraudu grauzdiņiem224 kcal · 17 g olbaltumvielas17 min
Zelta piens111 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Avokado ar ceptām olām353 kcal · 14 g olbaltumvielas26 min
Ceptas olas ar spinātiem211 kcal · 17 g olbaltumvielas30 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Dārzeņu frittata210 kcal · 16 g olbaltumvielas45 min
Dārzeņu omlete230 kcal · 18 g olbaltumvielas13 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Korejiešu jūras aļģu zupa ar liellopu gaļu (miyeokguk)111 kcal · 14 g olbaltumvielas55 min
Liellopu kaulu buljons34 kcal · 9 g olbaltumvielas535 min