Śniadania low carb
Przepisy na śniadania low carb (32) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Ackee z solonym dorszem (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g białka60 min
Ajran95 kcal · 8 g białka5 min
Ciasteczka owsiane z rodzynkami102 kcal · 2 g białka27 min
Egg bhurji – jajecznica po indyjsku247 kcal · 18 g białka22 min
Jajecznica po meksykańsku (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g białka18 min
Jajka herbaciane82 kcal · 7 g białka65 min
Jajka na miękko lub na twardo z grzankami pełnoziarnistymi224 kcal · 17 g białka17 min
Khandvi169 kcal · 9 g białka35 min
Koreańskie jajka na parze (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g białka22 min
Matcha latte114 kcal · 7 g białka8 min
Menemen243 kcal · 15 g białka25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g białka60 min
Shrikhand137 kcal · 14 g białka76 min
Tofucznica396 kcal · 39 g białka22 min
Turecka zupa tarhana111 kcal · 3 g białka40 min
Złote mleko111 kcal · 9 g białka15 min
Bulion na kościach wołowych34 kcal · 9 g białka535 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Domowy kefir102 kcal · 8 g białka1450 min
Frittata warzywna210 kcal · 16 g białka45 min
Jajecznica na grzance257 kcal · 18 g białka11 min
Jajka sadzone164 kcal · 13 g białka8 min
Jajka zapiekane w awokado353 kcal · 14 g białka26 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min