ヨーグルトを使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ヨーグルトを使ったレシピ53件。
シェフサラダ377 kcal · 42 g たんぱく質32分
シシタウーク303 kcal · 44 g たんぱく質160分
スベリヒユのガーリックヨーグルトサラダ（トルコ風）97 kcal · 6 g たんぱく質15分
タヴァ・エルバサン（ラム肉のヨーグルト卵焼き）433 kcal · 46 g たんぱく質135分
タンドリーチキン334 kcal · 43 g たんぱく質185分
タンドリーチキンサラダ341 kcal · 42 g たんぱく質70分
タンドリーフィッシュ222 kcal · 32 g たんぱく質75分
チキンシャワルマボウル462 kcal · 46 g たんぱく質70分
チキンスブラキ316 kcal · 40 g たんぱく質62分
チキンパプリカシュ344 kcal · 41 g たんぱく質60分
チキンビリヤニ558 kcal · 34 g たんぱく質95分
チュルブル(トルコ風ポーチドエッグ ガーリックヨーグルト添え)299 kcal · 25 g たんぱく質20分
トルコのウェディングスープ(デュウン・チョルバス)249 kcal · 24 g たんぱく質115分
トルコのマントゥ（ヘルシーな肉餃子 ガーリックヨーグルト添え）474 kcal · 28 g たんぱく質90分
トルコ風そら豆のオリーブオイル煮 ディル風味（ゼイティンヤール・バクラ）324 kcal · 17 g たんぱく質80分
トルコ風ビーツのガーリックヨーグルトサラダ135 kcal · 9 g たんぱく質60分
トロピカルマンゴーパイナップルスムージー160 kcal · 12 g たんぱく質5分
ハイダリ84 kcal · 9 g たんぱく質12分
パニールティッカ317 kcal · 18 g たんぱく質70分
ビルヒャーミューズリー358 kcal · 14 g たんぱく質10分
フルーツとグラノーラのギリシャヨーグルトパフェ319 kcal · 22 g たんぱく質10分
ベリースムージーボウル292 kcal · 18 g たんぱく質10分
ベリーのオーバーナイトオーツ312 kcal · 18 g たんぱく質10分
ベリーのせスキール168 kcal · 21 g たんぱく質11分