Rețete sănătoase cu iaurt, pagina 2
53 rețete cu iaurt, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Korma de legume225 kcal · 9 g proteine50 min
Lassi cu mango144 kcal · 7 g proteine10 min
Mantı turcești (colțunași cu carne, mai ușori, cu iaurt cu usturoi)474 kcal · 28 g proteine90 min
Mishti Doi (iaurt dulce bengalez cu caramel)132 kcal · 6 g proteine485 min
Musli Bircher358 kcal · 14 g proteine10 min
Overnight oats cu fructe de pădure312 kcal · 18 g proteine10 min
Paneer Tikka317 kcal · 18 g proteine70 min
Papricaș de pui344 kcal · 41 g proteine60 min
Parfait cu iaurt grecesc, fructe și granola319 kcal · 22 g proteine10 min
Pește tandoori222 kcal · 32 g proteine75 min
Piersici la grătar cu iaurt și miere136 kcal · 8 g proteine18 min
Pui tandoori334 kcal · 43 g proteine185 min
Raita cu castravete și mentă87 kcal · 7 g proteine12 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g proteine125 min
Saag Chicken (pui cu spanac)302 kcal · 41 g proteine60 min
Salată Chef377 kcal · 42 g proteine32 min
Salată cu pui tandoori341 kcal · 42 g proteine70 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Salată Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min
Shish Tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Skyr cu fructe de pădure168 kcal · 21 g proteine11 min
Smoothie bowl cu fructe de pădure292 kcal · 18 g proteine10 min
Smoothie tropical cu mango și ananas160 kcal · 12 g proteine5 min