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レシピ
地中海料理レシピ
地中海料理レシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるヘルシーな地中海料理レシピ9件。
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スズキのグリル
321 kcal
· 42 g たんぱく質
31分
ローストひよこ豆
200 kcal
· 9 g たんぱく質
45分
キヌアサラダ レモンドレッシング
351 kcal
· 12 g たんぱく質
45分
クスクスサラダ
335 kcal
· 12 g たんぱく質
25分
グリルサーモンとロースト野菜
442 kcal
· 33 g たんぱく質
40分
タヴァ・エルバサン(ラム肉のヨーグルト卵焼き)
433 kcal
· 46 g たんぱく質
135分
チェヴァピ
478 kcal
· 32 g たんぱく質
60分
ラムチョップのガーリックローズマリーグリル
355 kcal
· 42 g たんぱく質
55分
柑橘とにんにく、ハーブのオリーブマリネ
77 kcal
· 1 g たんぱく質
15分