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レシピ
イギリス・アイルランド料理レシピ
イギリス・アイルランド料理レシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるヘルシーなイギリス・アイルランド料理レシピ12件。
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ゆで卵と全粒粉トースト
224 kcal
· 17 g たんぱく質
17分
ライスプディング
213 kcal
· 9 g たんぱく質
50分
アイリッシュシチュー
433 kcal
· 38 g たんぱく質
130分
スクランブルエッグトースト
257 kcal
· 18 g たんぱく質
11分
スコッチブロス
262 kcal
· 24 g たんぱく質
100分
タラのレモンハーブ焼き
179 kcal
· 28 g たんぱく質
25分
ベイクドビーンズ・オン・トースト
315 kcal
· 16 g たんぱく質
40分
ほうれん草のココット焼き
211 kcal
· 17 g たんぱく質
30分
ポロネギとじゃがいものポタージュ
256 kcal
· 7 g たんぱく質
50分
ラムもも肉のガーリックハーブロースト
421 kcal
· 44 g たんぱく質
115分
レモンとハーブのローストチキン
482 kcal
· 33 g たんぱく質
100分
レンズ豆のシェパーズパイ
383 kcal
· 18 g たんぱく質
85分