Tervislikud retseptid jogurtiga, lehekülg 2
53 retsepti jogurtiga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Kana-shawarma kauss462 kcal · 46 g valku70 min
Kana-souvlaki316 kcal · 40 g valku62 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min
Kreeka jogurti parfee puuviljade ja granolaga319 kcal · 22 g valku10 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Köögiviljakorma225 kcal · 9 g valku50 min
Maasika-jogurtijäätis125 kcal · 9 g valku70 min
Mangolassi144 kcal · 7 g valku10 min
Marja-smuutikauss292 kcal · 18 g valku10 min
Mishti doi (Bengali magus karamelljogurt)132 kcal · 6 g valku485 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g valku70 min
Paprikakana344 kcal · 41 g valku60 min
Rogan josh287 kcal · 34 g valku125 min
Saag-kana (kana spinatikastmes)302 kcal · 41 g valku60 min
Seenestrooganov397 kcal · 20 g valku40 min
Skyr marjadega168 kcal · 21 g valku11 min
Šiš tawuk303 kcal · 44 g valku160 min
Tandoori kala222 kcal · 32 g valku75 min
Tandoori kana334 kcal · 43 g valku185 min
Tandoori-kanasalat341 kcal · 42 g valku70 min
Tilliga pošeeritud lõhe325 kcal · 33 g valku35 min
Troopiline mango-ananassismuuti160 kcal · 12 g valku5 min
Türgi mantı (kergemad lihapelmeenid küüslaugujogurtiga)474 kcal · 28 g valku90 min
Türgi oliiviõlis hautatud põldoad tilliga324 kcal · 17 g valku80 min