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レシピ
東南アジア料理レシピ
東南アジア料理レシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるヘルシーな東南アジア料理レシピ7件。
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タプシログ(ビーフタパのガーリックライス&目玉焼き添え)
488 kcal
· 40 g たんぱく質
80分
ティノーラ
258 kcal
· 28 g たんぱく質
65分
フィッシュアモック
465 kcal
· 38 g たんぱく質
65分
シニガン・ナ・ヒポン(エビのタマリンド酸味スープ)
199 kcal
· 15 g たんぱく質
55分
チキンアドボ
472 kcal
· 42 g たんぱく質
70分
ラープ(ラオス風鶏ひき肉のサラダ)
243 kcal
· 24 g たんぱく質
30分
ラペットゥ(ミャンマーの発酵茶葉サラダ)
213 kcal
· 9 g たんぱく質
28分