Vegaaniset lounaat, sivu 3
105 vegaanista lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteiinia55 min
Beyaynetu (etiopialainen vegaaninen lautanen)735 kcal · 36 g proteiinia80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteiinia45 min
Boli (nigerialaiset paahdetut jauhobanaanit maapähkinöiden kera)288 kcal · 6 g proteiinia40 min
Briam (kreikkalaiset uunivihannekset)295 kcal · 7 g proteiinia115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteiinia45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteiinia45 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Couscous-salaatti335 kcal · 12 g proteiinia25 min
Espanjalainen linssipata420 kcal · 21 g proteiinia70 min
Githeri370 kcal · 15 g proteiinia50 min
Hummus ja kasvistikut192 kcal · 7 g proteiinia20 min
Itusalaatti72 kcal · 5 g proteiinia18 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasviskeitto137 kcal · 4 g proteiinia55 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Kısır (turkkilainen bulgursalaatti)253 kcal · 8 g proteiinia40 min
Kongguksu (kylmä soijamaitonuudelikeitto)692 kcal · 40 g proteiinia525 min
Kuubalainen mustapapukeitto236 kcal · 13 g proteiinia50 min
Kvinoasalaatti sitruunavinegretillä351 kcal · 12 g proteiinia45 min
Linssi-shepherd's pie383 kcal · 18 g proteiinia85 min
Marokkolainen kasvistagine256 kcal · 8 g proteiinia65 min
Marokkolainen seitsemän kasviksen couscous411 kcal · 15 g proteiinia70 min