Vegansk lunch, sida 3
105 veganska lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallrik)735 kcal · 36 g protein80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protein45 min
Boli (nigeriansk rostad kokbanan med jordnötter)288 kcal · 6 g protein40 min
Bowl med ugnsbakad falafel644 kcal · 28 g protein55 min
Briam (grekiska ugnsrostade grönsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Çiğ köfte (veganska kryddiga bulgurbiffar i salladsblad)354 kcal · 11 g protein40 min
Couscoussallad335 kcal · 12 g protein25 min
Dipp på svarta bönor99 kcal · 5 g protein13 min
Fransk linssallad304 kcal · 16 g protein40 min
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min
Grönsakspulao377 kcal · 9 g protein55 min
Grönsakssoppa137 kcal · 4 g protein55 min
Hummus med grönsaksstavar192 kcal · 7 g protein20 min
Kısır (turkisk bulgursallad)253 kcal · 8 g protein40 min
Kongguksu (kall nudelsoppa med sojamjölk)692 kcal · 40 g protein525 min
Kubansk svartbönsoppa236 kcal · 13 g protein50 min
Marockansk couscous med sju grönsaker411 kcal · 15 g protein70 min
Marockansk grönsakstagine256 kcal · 8 g protein65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Misosoppa78 kcal · 5 g protein40 min