Веган обеди, страница 3
105 веган рецепти за обяд с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Байнган бхарта141 ккал · 4 г протеин55 мин
Беяйнету (етиопско веганско плато)735 ккал · 36 г протеин80 мин
Боли (нигерийски печен плантан с фъстъци)288 ккал · 6 г протеин40 мин
Бриам (гръцки печени зеленчуци)295 ккал · 7 г протеин115 мин
Буда боул515 ккал · 18 г протеин45 мин
Бхел пури306 ккал · 9 г протеин45 мин
Виетнамски пресни пролетни рулца с тофу379 ккал · 17 г протеин45 мин
Гитери370 ккал · 15 г протеин50 мин
Дип от черен боб99 ккал · 5 г протеин13 мин
Задушена целина в зехтин по турски247 ккал · 6 г протеин60 мин
Зеленчуков пилаф (пулао)377 ккал · 9 г протеин55 мин
Зеленчукова масала далия233 ккал · 8 г протеин50 мин
Зеленчукова супа137 ккал · 4 г протеин55 мин
Зеленчукови дзяодзъ378 ккал · 18 г протеин85 мин
Испанска яхния с леща420 ккал · 21 г протеин70 мин
Конгуксу (студена супа с юфка и соево мляко)692 ккал · 40 г протеин525 мин
Кубинска супа от черен боб236 ккал · 13 г протеин50 мин
Купа с печени фалафели644 ккал · 28 г протеин55 мин
Късър (турска салата с булгур)253 ккал · 8 г протеин40 мин
Марокански кускус със седем зеленчука411 ккал · 15 г протеин70 мин
Мароканско зеленчуково тажине256 ккал · 8 г протеин65 мин
Масала доса547 ккал · 15 г протеин1055 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Нато с ориз372 ккал · 15 г протеин60 мин