Vegaaniset lounaat, sivu 4
105 vegaanista lounasreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Masala dosa547 kcal · 15 g proteiinia1 055 min
Misokeitto78 kcal · 5 g proteiinia40 min
Murskattu kurkkusalaatti70 kcal · 2 g proteiinia15 min
Mustapapu-maissisalaatti151 kcal · 7 g proteiinia23 min
Mustapapu-tacot356 kcal · 13 g proteiinia30 min
Mustapapudippi99 kcal · 5 g proteiinia13 min
Nattoa ja riisiä372 kcal · 15 g proteiinia60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteiinia15 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteiinia40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteiinia40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteiinia55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteiinia35 min
Pisto148 kcal · 4 g proteiinia75 min
Porkkana-inkiväärikeitto136 kcal · 3 g proteiinia50 min
Rajma chawal (kidneypapucurry ja riisi)487 kcal · 17 g proteiinia55 min
Ranskalainen linssisalaatti304 kcal · 16 g proteiinia40 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteiinia75 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteiinia280 min
Sayur lodeh (indonesialainen kasviscurry kookosmaidossa)342 kcal · 21 g proteiinia50 min
Soba-nuudelisalaatti386 kcal · 18 g proteiinia32 min
Spagettikurpitsa ja marinarakastike203 kcal · 6 g proteiinia60 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g proteiinia25 min
Sunomono (japanilainen kurkkusalaatti)39 kcal · 1 g proteiinia20 min
Thaimaalainen punainen tofucurry470 kcal · 24 g proteiinia60 min