Almoço vegano, página 3
105 receitas veganas de almoço com calorias e macros por porção.
Culinária
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Aipo-rábano refogado no azeite à moda turca247 kcal · 6 g proteína60 min
Alho-poró turco refogado no azeite241 kcal · 4 g proteína50 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteína55 min
Beyaynetu (prato vegano etíope)735 kcal · 36 g proteína80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteína45 min
Boli (banana-da-terra assada nigeriana com amendoim)288 kcal · 6 g proteína40 min
Bowl de falafel assado644 kcal · 28 g proteína55 min
Briam (legumes assados à grega)295 kcal · 7 g proteína115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteína45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteína45 min
Çiğ köfte (bolinhos veganos picantes de triguilho na alface)354 kcal · 11 g proteína40 min
Curry vermelho tailandês com tofu470 kcal · 24 g proteína60 min
Cuscuz marroquino com sete legumes411 kcal · 15 g proteína70 min
Dalia masala de legumes233 kcal · 8 g proteína50 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Ensopado espanhol de lentilha420 kcal · 21 g proteína70 min
Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Escondidinho de lentilha (shepherd's pie vegano)383 kcal · 18 g proteína85 min
Espaguete aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min
Githeri370 kcal · 15 g proteína50 min
Homus com palitos de legumes192 kcal · 7 g proteína20 min
Jiaozi de legumes378 kcal · 18 g proteína85 min
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min