Pranzi vegani, pagina 3
105 ricette vegane per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Beyaynetu (piatto vegano etiope)735 kcal · 36 g proteine80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteine45 min
Boli (platano arrosto nigeriano con arachidi)288 kcal · 6 g proteine40 min
Bowl di falafel al forno644 kcal · 28 g proteine55 min
Briam (verdure greche al forno)295 kcal · 7 g proteine115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteine45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteine45 min
Çiğ köfte (polpette vegane di bulgur piccante nella lattuga)354 kcal · 11 g proteine40 min
Curry rosso thailandese con tofu470 kcal · 24 g proteine60 min
Cuscus marocchino alle sette verdure411 kcal · 15 g proteine70 min
Dalia masala alle verdure233 kcal · 8 g proteine50 min
Espinacas con garbanzos (spinaci e ceci all'andalusa)302 kcal · 14 g proteine35 min
Githeri370 kcal · 15 g proteine50 min
Hummus con bastoncini di verdure192 kcal · 7 g proteine20 min
Insalata di cetrioli schiacciati70 kcal · 2 g proteine15 min
Insalata di cous cous335 kcal · 12 g proteine25 min
Insalata di fagioli neri e mais151 kcal · 7 g proteine23 min
Insalata di germogli72 kcal · 5 g proteine18 min
Insalata di lenticchie alla francese304 kcal · 16 g proteine40 min
Insalata di quinoa con vinaigrette al limone351 kcal · 12 g proteine45 min
Insalata di soba386 kcal · 18 g proteine32 min
Involtini primavera vietnamiti freschi con tofu379 kcal · 17 g proteine45 min
Jiaozi di verdure378 kcal · 18 g proteine85 min
Kısır (insalata turca di bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min