Prânz vegan, pagina 3
105 rețete vegane de prânz cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Beyaynetu (platou etiopian vegan)735 kcal · 36 g proteine80 min
Bhel Puri306 kcal · 9 g proteine45 min
Bol cu falafel la cuptor644 kcal · 28 g proteine55 min
Boli (banane plantain coapte cu arahide, rețetă nigeriană)288 kcal · 6 g proteine40 min
Briam (legume grecești la cuptor)295 kcal · 7 g proteine115 min
Buddha Bowl515 kcal · 18 g proteine45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteine45 min
Çiğ köfte (chiftele vegane picante din bulgur în frunze de salată)354 kcal · 11 g proteine40 min
Curry roșu thailandez cu tofu470 kcal · 24 g proteine60 min
Cuscus marocan cu șapte legume411 kcal · 15 g proteine70 min
Dalia masala cu legume233 kcal · 8 g proteine50 min
Dip de fasole neagră99 kcal · 5 g proteine13 min
Dovleac spaghetti cu sos marinara203 kcal · 6 g proteine60 min
Espinacas con garbanzos (tocăniță andaluză de spanac cu năut)302 kcal · 14 g proteine35 min
Githeri370 kcal · 15 g proteine50 min
Hummus cu bețișoare de legume192 kcal · 7 g proteine20 min
Jiaozi cu legume378 kcal · 18 g proteine85 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Kongguksu (supă rece de tăiței cu lapte de soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Masala Dosa547 kcal · 15 g proteine1.055 min
Natto cu orez372 kcal · 15 g proteine60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteine15 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteine40 min
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g proteine55 min