Veganské obědy, strana 3
Veganské recepty na oběd (105) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Baingan bharta141 kcal · 4 g bílkovin55 min
Beyaynetu (etiopský veganský talíř)735 kcal · 36 g bílkovin80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g bílkovin45 min
Boli (nigerijské pečené plantainy s arašídy)288 kcal · 6 g bílkovin40 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g bílkovin45 min
Çiğ köfte (veganské pikantní bulgurové placičky v salátu)354 kcal · 11 g bílkovin40 min
Čočkový pastýřský koláč383 kcal · 18 g bílkovin85 min
Dip z černých fazolí99 kcal · 5 g bílkovin13 min
Dušený pórek na olivovém oleji po turecku241 kcal · 4 g bílkovin50 min
Francouzský čočkový salát304 kcal · 16 g bílkovin40 min
Githeri370 kcal · 15 g bílkovin50 min
Hummus se zeleninovými tyčinkami192 kcal · 7 g bílkovin20 min
Chana masala269 kcal · 12 g bílkovin45 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Kongguksu (studená polévka s nudlemi a sójovým mlékem)692 kcal · 40 g bílkovin525 min
Kubánská polévka z černých fazolí236 kcal · 13 g bílkovin50 min
Kuskusový salát335 kcal · 12 g bílkovin25 min
Marocký kuskus se sedmi druhy zeleniny411 kcal · 15 g bílkovin70 min
Marocký zeleninový tažín256 kcal · 8 g bílkovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bílkovin1 055 min
Miska s pečeným falafelem644 kcal · 28 g bílkovin55 min
Miso polévka78 kcal · 5 g bílkovin40 min
Mrkvová polévka se zázvorem136 kcal · 3 g bílkovin50 min