Déjeuners vegan, page 3
105 recettes vegan pour le déjeuner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Beyaynetu (assortiment végétalien éthiopien)735 kcal · 36 g protéines80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g protéines45 min
Boli (banane plantain grillée nigériane aux arachides)288 kcal · 6 g protéines40 min
Bowl de falafels au four644 kcal · 28 g protéines55 min
Briam (légumes rôtis à la grecque)295 kcal · 7 g protéines115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protéines45 min
Céleri-rave braisé à l'huile d'olive à la turque (Zeytinyağlı kereviz)247 kcal · 6 g protéines60 min
Chana masala269 kcal · 12 g protéines45 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Courge spaghetti à la sauce marinara203 kcal · 6 g protéines60 min
Couscous marocain aux sept légumes411 kcal · 15 g protéines70 min
Curry rouge thaï au tofu470 kcal · 24 g protéines60 min
Dalia masala aux légumes233 kcal · 8 g protéines50 min
Dip aux haricots noirs99 kcal · 5 g protéines13 min
Espinacas con garbanzos (ragoût andalou d'épinards et pois chiches)302 kcal · 14 g protéines35 min
Githeri370 kcal · 15 g protéines50 min
Hachis Parmentier végétarien aux lentilles383 kcal · 18 g protéines85 min
Houmous et bâtonnets de légumes192 kcal · 7 g protéines20 min
Jiaozi aux légumes378 kcal · 18 g protéines85 min
Kısır (salade turque de boulgour)253 kcal · 8 g protéines40 min
Kongguksu (soupe froide de nouilles au lait de soja)692 kcal · 40 g protéines525 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protéines1 055 min
Natto et riz372 kcal · 15 g protéines60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g protéines15 min