Veganska kosila, stran 3
Veganski recepti za kosilo (105) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Baingan bharta141 kcal · 4 g beljakovin55 min
Beyaynetu (etiopski veganski krožnik)735 kcal · 36 g beljakovin80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g beljakovin45 min
Boli (nigerijski pečeni plantani z arašidi)288 kcal · 6 g beljakovin40 min
Briam (grška pečena zelenjava)295 kcal · 7 g beljakovin115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g beljakovin45 min
Chana masala269 kcal · 12 g beljakovin45 min
Çiğ köfte (veganski pikantni polpetki iz bulgurja v solati)354 kcal · 11 g beljakovin40 min
Francoska solata iz leče304 kcal · 16 g beljakovin40 min
Githeri370 kcal · 15 g beljakovin50 min
Humus z zelenjavnimi palčkami192 kcal · 7 g beljakovin20 min
Kısır (turška solata iz bulgurja)253 kcal · 8 g beljakovin40 min
Kongguksu (hladna juha z rezanci v sojinem mleku)692 kcal · 40 g beljakovin525 min
Korenčkova juha z ingverjem136 kcal · 3 g beljakovin50 min
Kubanska juha iz črnega fižola236 kcal · 13 g beljakovin50 min
Kuskus solata335 kcal · 12 g beljakovin25 min
Kvinojina solata z limoninim prelivom351 kcal · 12 g beljakovin45 min
Maroški kuskus s sedmimi vrstami zelenjave411 kcal · 15 g beljakovin70 min
Maroški zelenjavni tajine256 kcal · 8 g beljakovin65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g beljakovin1055 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Namaz iz črnega fižola99 kcal · 5 g beljakovin13 min
Natto z rižem372 kcal · 15 g beljakovin60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g beljakovin15 min