Veganes Mittagessen, Seite 3
105 vegane Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Beyaynetu (veganische äthiopische Platte)735 kcal · 36 g Eiweiß80 Min.
Bhel Puri306 kcal · 9 g Eiweiß45 Min.
Boli (Nigerianische geröstete Kochbananen mit Erdnüssen)288 kcal · 6 g Eiweiß40 Min.
Briam (griechisches Ofengemüse)295 kcal · 7 g Eiweiß115 Min.
Buddha Bowl515 kcal · 18 g Eiweiß45 Min.
Chana Masala269 kcal · 12 g Eiweiß45 Min.
Chinesischer Gurkensalat (Smashed Cucumber Salad)70 kcal · 2 g Eiweiß15 Min.
Çiğ Köfte (vegane scharfe Bulgurbällchen im Salatblatt)354 kcal · 11 g Eiweiß40 Min.
Couscous-Salat335 kcal · 12 g Eiweiß25 Min.
Espinacas con garbanzos – Andalusischer Spinat-Kichererbsen-Eintopf302 kcal · 14 g Eiweiß35 Min.
Französischer Linsensalat304 kcal · 16 g Eiweiß40 Min.
Gebackene Falafel-Bowl644 kcal · 28 g Eiweiß55 Min.
Gemüse-Jiaozi378 kcal · 18 g Eiweiß85 Min.
Gemüse-Masala-Dalia233 kcal · 8 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Pulao377 kcal · 9 g Eiweiß55 Min.
Gemüsesuppe137 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Githeri370 kcal · 15 g Eiweiß50 Min.
Hummus mit Gemüsesticks192 kcal · 7 g Eiweiß20 Min.
Karotten-Ingwer-Suppe136 kcal · 3 g Eiweiß50 Min.
Kısır (türkischer Bulgursalat)253 kcal · 8 g Eiweiß40 Min.
Kongguksu (Kalte Nudelsuppe mit Sojamilch)692 kcal · 40 g Eiweiß525 Min.
Kubanische Schwarze-Bohnen-Suppe236 kcal · 13 g Eiweiß50 Min.
Linsen-Shepherd's-Pie383 kcal · 18 g Eiweiß85 Min.
Marokkanische Gemüse-Tajine256 kcal · 8 g Eiweiß65 Min.