ویگن دوپہر کے کھانے، صفحہ 3
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ ویگن دوپہر کے کھانے کی 105 تراکیب۔
اسپیگیٹی آلیو ای اولیو398 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین25 منٹ
اندلسی پالک اور چنے کا سالن302 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین35 منٹ
بدھا باؤل515 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین45 منٹ
بریام (یونانی بھنی ہوئی سبزیاں)295 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین115 منٹ
بولی (مونگ پھلی کے ساتھ نائجیرین بھنا ہوا پلانٹین)288 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین40 منٹ
بیاینیتو (ایتھوپیائی ویگن تھال)735 کلو کیلوری · 36 گرام پروٹین80 منٹ
بیکڈ فلافل باؤل644 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین55 منٹ
بینگن کا بھرتا141 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
بھیل پوری306 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین45 منٹ
پاستا ای فاجولی361 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین55 منٹ
پاستا آل پومودورو366 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین40 منٹ
پان کون توماتے145 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین15 منٹ
پانزانیلا268 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ
پِستو148 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین75 منٹ
پینے آرابیاتا365 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین35 منٹ
ترکی زیتون کے تیل میں پکی سیلیریک247 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین60 منٹ
ترکی طرز کا ٹماٹر اور شملہ مرچ والا بلغور پلاؤ229 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی گرمیوں کی سبزیوں کا سالن297 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی ہری مسور اور بلغور کا سالن300 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین60 منٹ
ٹوفو اور سبزیوں کا اسٹر فرائی397 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین65 منٹ
ٹوفو کے ساتھ تھائی ریڈ کری470 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین60 منٹ
ٹوفو والے ویتنامی فریش اسپرنگ رولز379 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین45 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
چِیگ کوفتے (سلاد کے پتوں میں ویگن مسالے دار دلیہ کباب)354 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین40 منٹ