Tyrkiske opskrifter
57 sunde tyrkiske opskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Acılı ezme (stærk tyrkisk tomat- og pebersalat)87 kcal · 2 g protein25 min.
Adana kebab370 kcal · 33 g protein70 min.
Ali nazik kebab363 kcal · 28 g protein45 min.
Aşure (Noahs budding)223 kcal · 6 g protein115 min.
Ayran95 kcal · 8 g protein5 min.
Cacık (tyrkisk yoghurt- og agurkedip)105 kcal · 7 g protein15 min.
Ezogelin-suppe241 kcal · 10 g protein55 min.
Imam bayildi (fyldte auberginer med løg og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min.
Karnıyarık – tyrkisk fyldt aubergine (ovnbagt, lettere udgave)359 kcal · 25 g protein75 min.
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min.
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min.
Ovnbagte tyrkiske squashfrikadeller (Mücver)242 kcal · 13 g protein50 min.
Tyrkisk auberginekebab334 kcal · 29 g protein75 min.
Tyrkisk bagt kvæde (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g protein125 min.
Tyrkisk fava (puré af hestebønner)211 kcal · 11 g protein190 min.
Tyrkisk gryde med borlottibønner i olivenolie241 kcal · 9 g protein50 min.
Tyrkisk gryderet med hvide bønner (kuru fasulye)346 kcal · 18 g protein155 min.
Tyrkisk hyrdesalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min.
Tyrkisk kandiseret græskar med valnødder (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g protein120 min.
Tyrkisk kikærtegryde251 kcal · 10 g protein50 min.
Tyrkisk oksegryde med grøntsager367 kcal · 37 g protein135 min.
Tyrkisk orman kebab (lammegryde med grøntsager)339 kcal · 33 g protein125 min.
Tyrkisk røget salat af grillede auberginer134 kcal · 4 g protein40 min.
Tyrkisk spinatgryde med hakket oksekød og ris272 kcal · 21 g protein50 min.