Sunde morgenmadsopskrifter
113 morgenmadsopskrifter med kalorier og makroer for hver portion, tjekket mod USDA's næringsdata.
Køkken
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min.
Aşure (Noahs budding)223 kcal · 6 g protein115 min.
Ayran95 kcal · 8 g protein5 min.
Bananbrød173 kcal · 5 g protein70 min.
Bananpandekager med havregryn358 kcal · 13 g protein25 min.
Bánh cuốn (vietnamesiske dampede risruller med svinekød og svampe)379 kcal · 21 g protein75 min.
Baozi (dampede boller med svinekød og kinakål)287 kcal · 17 g protein135 min.
Besan chilla (salte pandekager af kikærtemel)304 kcal · 15 g protein36 min.
Bissara (marokkansk suppe af hestebønner)327 kcal · 20 g protein70 min.
Chiagrød191 kcal · 5 g protein10 min.
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min.
Douhua med ingefærsirup153 kcal · 8 g protein45 min.
Egg bhurji (indisk røræg)247 kcal · 18 g protein22 min.
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min.
Græsk yoghurt med honning og valnødder271 kcal · 19 g protein9 min.
Gulerod-appelsin-ingefærjuice168 kcal · 4 g protein15 min.
Gyeran-jjim (koreansk dampet æggecreme)158 kcal · 13 g protein22 min.
Gylden mælk111 kcal · 9 g protein15 min.
Havregrynskager med rosiner102 kcal · 2 g protein27 min.
Havregrød med banan, blåbær og valnødder329 kcal · 12 g protein14 min.
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min.
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min.
Jordbær-banan-smoothie190 kcal · 13 g protein5 min.
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 min.