Món châu Âu
6 công thức món châu Âu lành mạnh kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bircher Muesli358 kcal · 14 g protein10 phút
Cá hồi chần thì là325 kcal · 33 g protein35 phút
Dưa leo phủ cá hồi xông khói108 kcal · 8 g protein15 phút
Skyr với quả mọng168 kcal · 21 g protein11 phút
Tafelspitz (Bò luộc kiểu Áo với nước dùng)703 kcal · 61 g protein215 phút
Trái cây hầm (Compote)122 kcal · 1 g protein30 phút