Món Tây Ban Nha & Bồ Đào Nha
12 công thức món Tây Ban Nha & Bồ Đào Nha lành mạnh kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Gambas al Ajillo (Tôm xào tỏi kiểu Tây Ban Nha)191 kcal · 18 g protein23 phút
Ớt Padrón áp chảo42 kcal · 1 g protein11 phút
Súp Caldo Verde222 kcal · 7 g protein50 phút
Súp lạnh Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 phút
Trứng chiên khoai tây kiểu Tây Ban Nha285 kcal · 12 g protein48 phút
Cá mòi nướng kiểu Bồ Đào Nha519 kcal · 41 g protein65 phút
Đậu gà hầm rau bina kiểu Andalusia (Espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 phút
Đậu lăng hầm kiểu Tây Ban Nha420 kcal · 21 g protein70 phút
Gà Piri Piri324 kcal · 40 g protein65 phút
Paella gà và tôm574 kcal · 37 g protein65 phút
Pan con Tomate (Bánh mì cà chua kiểu Tây Ban Nha)145 kcal · 4 g protein15 phút
Pisto148 kcal · 4 g protein75 phút