Công thức bữa tối lành mạnh
395 công thức bữa tối kèm calo và macro cho từng khẩu phần, được đối chiếu với dữ liệu dinh dưỡng USDA.
Acılı Ezme (Salad cà chua và ớt cay kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)87 kcal · 2 g protein25 phút
Ackee xào cá tuyết muối273 kcal · 23 g protein60 phút
Aloo Gobi (Cà ri khoai tây súp lơ)182 kcal · 6 g protein45 phút
Amok cá465 kcal · 38 g protein65 phút
Ash Reshteh (Súp mì, đậu và rau thơm kiểu Ba Tư)359 kcal · 18 g protein90 phút
Atisô om dầu ô liu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ207 kcal · 7 g protein60 phút
Avial189 kcal · 4 g protein40 phút
Ayran95 kcal · 8 g protein5 phút
Bạch tuộc nướng kiểu Hy Lạp343 kcal · 45 g protein105 phút
Balela (Salad đậu gà và đậu đen)211 kcal · 9 g protein15 phút
Bánh bí ngòi nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Mücver)242 kcal · 13 g protein50 phút
Bánh cuốn thịt mộc nhĩ379 kcal · 21 g protein75 phút
Bánh idli ăn kèm sambar534 kcal · 19 g protein915 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Barbacoa389 kcal · 41 g protein250 phút
Bắp cải cuộn kiểu Thổ Nhĩ Kỳ nhân cơm và thịt bò nạc403 kcal · 28 g protein105 phút
Bhindi Masala (Đậu bắp xào cà ri Ấn Độ)127 kcal · 4 g protein42 phút
Bissara (Súp đậu tằm Ma-rốc)327 kcal · 20 g protein70 phút
Bò hầm nguyên tảng (Pot Roast)416 kcal · 43 g protein220 phút
Bò hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ367 kcal · 37 g protein135 phút
Bò hầm vang đỏ kiểu Pháp (Bœuf Bourguignon)390 kcal · 38 g protein210 phút
Bò Rendang547 kcal · 42 g protein200 phút
Bò xào bông cải xanh271 kcal · 29 g protein35 phút
Bobotie363 kcal · 35 g protein75 phút