Vegansk lunch
105 veganska lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Acılı ezme (het turkisk tomat- och paprikasallad)87 kcal · 2 g protein25 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g protein45 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g protein55 min
Balela (kikärts- och svartbönsallad)211 kcal · 9 g protein15 min
Besan chilla (salta pannkakor på kikärtsmjöl)304 kcal · 15 g protein36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g protein42 min
Bissara (marockansk soppa på bondbönor)327 kcal · 20 g protein70 min
Citronris357 kcal · 8 g protein40 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protein55 min
Doenjang jjigae (koreansk gryta med sojabönpasta)228 kcal · 18 g protein45 min
Ezogelinsoppa241 kcal · 10 g protein55 min
Fasolada (grekisk vit bönsoppa)384 kcal · 21 g protein175 min
Fattoush218 kcal · 6 g protein30 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Gigantes plaki (grekiska ugnsbakade jättebönor)220 kcal · 9 g protein75 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Hiyayakko (kall silkestofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Imam bayildi (fylld aubergine med lök och tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min
Lecsó (ungersk paprika- och tomatgryta)118 kcal · 4 g protein45 min
Libanesisk gryta med aubergine, kikärtor och tomat236 kcal · 8 g protein65 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min