Vegansk lunch, sida 4
105 veganska lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Morotssoppa med ingefära136 kcal · 3 g protein50 min
Natto med ris372 kcal · 15 g protein60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g protein15 min
Panzanella268 kcal · 9 g protein40 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g protein40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protein55 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 min
Pisto148 kcal · 4 g protein75 min
Quinoasallad med citronvinägrett351 kcal · 12 g protein45 min
Rajma chawal (curry på kidneybönor med ris)487 kcal · 17 g protein55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protein280 min
Sallad med svarta bönor och majs151 kcal · 7 g protein23 min
Sallad på krossad gurka70 kcal · 2 g protein15 min
Sallad på mungböngroddar72 kcal · 5 g protein18 min
Sayur lodeh (indonesisk grönsakscurry med kokosmjölk)342 kcal · 21 g protein50 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Sobanudelsallad386 kcal · 18 g protein32 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protein25 min
Spaghettipumpa med marinarasås203 kcal · 6 g protein60 min
Spansk linsgryta420 kcal · 21 g protein70 min
Sunomono (japansk gurksallad)39 kcal · 1 g protein20 min
Tacos med svarta bönor356 kcal · 13 g protein30 min
Thailändsk röd curry med tofu470 kcal · 24 g protein60 min