Zdravé recepty s paradajkovým pretlakom, strana 3
Recepty s paradajkovým pretlakom (74) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Githeri370 kcal · 15 g bielkoviny50 min
Grécke hovädzie stifado404 kcal · 41 g bielkoviny175 min
Chili con carne278 kcal · 25 g bielkoviny60 min
Chraime (sefardská pikantná ryba v paradajkovej omáčke)248 kcal · 30 g bielkoviny40 min
Jollof ryža s kuracím mäsom594 kcal · 36 g bielkoviny80 min
Kısır (turecký bulgurový šalát)253 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Kuracia kabsa562 kcal · 38 g bielkoviny80 min
Kuracie cacciatore336 kcal · 38 g bielkoviny70 min
Marocký kuskus so siedmimi druhmi zeleniny411 kcal · 15 g bielkoviny70 min
Morčacie chili295 kcal · 24 g bielkoviny60 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bielkoviny55 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bielkoviny75 min
Šči (ruská kapustnica)227 kcal · 19 g bielkoviny130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bielkoviny92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Turecká baklažánová musaka338 kcal · 24 g bielkoviny75 min
Turecká kyslá polievka s mäsovými guľôčkami a vajíčkovo-citrónovou zátrepkou (Ekşili köfte)427 kcal · 28 g bielkoviny60 min
Turecká okra s jahňacím mäsom212 kcal · 21 g bielkoviny95 min
Turecké mantı (ľahšie mäsové taštičky s cesnakovým jogurtom)474 kcal · 28 g bielkoviny90 min
Turecké plnené cukety304 kcal · 23 g bielkoviny80 min
Turecký bulgurový pilaf s paradajkami a paprikou229 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Turecký letný zeleninový guláš297 kcal · 11 g bielkoviny75 min
Turecký prívarok zo zelenej šošovice s bulgurom300 kcal · 16 g bielkoviny60 min