Recetas saludables con concentrado de tomate, página 3
74 recetas con concentrado de tomate, con calorías y macros por ración.
Cocina
Chili de pavo295 kcal · 24 g proteína60 min
Chraime (pescado picante sefardí en salsa de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Çiğ köfte (croquetas veganas picantes de bulgur en lechuga)354 kcal · 11 g proteína40 min
Coq au vin (pollo al vino tinto)481 kcal · 41 g proteína95 min
Cuscús marroquí de siete verduras411 kcal · 15 g proteína70 min
Garides saganaki (gambas a la griega con tomate y feta)232 kcal · 28 g proteína45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteína50 min
Guiso turco de lentejas verdes con bulgur300 kcal · 16 g proteína60 min
Guiso turco de okra con cordero212 kcal · 21 g proteína95 min
Guiso turco de verduras de verano297 kcal · 11 g proteína75 min
Kabsa de pollo562 kcal · 38 g proteína80 min
Kısır (ensalada turca de bulgur)253 kcal · 8 g proteína40 min
Mantı turco (empanadillas de carne más ligeras con yogur al ajo)474 kcal · 28 g proteína90 min
Musaca turca de berenjena338 kcal · 24 g proteína75 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteína55 min
Pastel de lentejas estilo shepherd's pie383 kcal · 18 g proteína85 min
Pilaf turco de bulgur con tomate y pimiento229 kcal · 7 g proteína50 min
Pollo a la cacciatora336 kcal · 38 g proteína70 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Shchi (sopa rusa de col)227 kcal · 19 g proteína130 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteína92 min
Shish taouk303 kcal · 44 g proteína160 min
Sopa ácida de albóndigas con caldo de huevo y limón (ekşili köfte)427 kcal · 28 g proteína60 min
Sopa de cacahuete con pollo417 kcal · 38 g proteína65 min