Zdravé recepty s paradajkovým pretlakom
Recepty s paradajkovým pretlakom (74) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Boršč219 kcal · 8 g bielkoviny75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bielkoviny65 min
Butter chicken (kuracie na masle)561 kcal · 43 g bielkoviny95 min
Cioppino311 kcal · 35 g bielkoviny65 min
Doro wat447 kcal · 44 g bielkoviny95 min
Dusené hovädzie s mrkvou a zemiakmi (pot roast)416 kcal · 43 g bielkoviny220 min
Fasolada (grécka polievka z bielej fazule)384 kcal · 21 g bielkoviny175 min
Gigantes plaki (grécka zapekaná veľká fazuľa)220 kcal · 9 g bielkoviny75 min
Harira281 kcal · 22 g bielkoviny90 min
Hovädzie po burgundsky390 kcal · 38 g bielkoviny210 min
Imam bayildi (plnené baklažány s cibuľou a paradajkami)222 kcal · 5 g bielkoviny90 min
Karnıyarık – turecké plnené baklažány (pečené, ľahšia verzia)359 kcal · 25 g bielkoviny75 min
Košari603 kcal · 24 g bielkoviny65 min
Kuracia tikka masala332 kcal · 40 g bielkoviny80 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bielkoviny118 min
Libanonský baklažánový prívarok s cícerom a paradajkami236 kcal · 8 g bielkoviny65 min
Mercimek köfte – turecké placky z červenej šošovice a bulguru411 kcal · 19 g bielkoviny65 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g bielkoviny60 min
Orman kebab (turecký jahňací guláš so zeleninou)339 kcal · 33 g bielkoviny125 min
Paradajková polievka124 kcal · 3 g bielkoviny45 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min