Zdravé recepty s rajčatovým protlakem, strana 3
Recepty s rajčatovým protlakem (74) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Githeri370 kcal · 15 g bílkovin50 min
Chili con carne278 kcal · 25 g bílkovin60 min
Chraime (sefardská pikantní ryba v rajčatové omáčce)248 kcal · 30 g bílkovin40 min
Jollof rýže s kuřecím masem594 kcal · 36 g bílkovin80 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Krůtí chilli295 kcal · 24 g bílkovin60 min
Kuře cacciatore336 kcal · 38 g bílkovin70 min
Kuře na víně (Coq au vin)481 kcal · 41 g bílkovin95 min
Kuřecí kabsa562 kcal · 38 g bílkovin80 min
Kyselá polévka s masovými kuličkami a vaječno-citronovým vývarem427 kcal · 28 g bílkovin60 min
Marocký kuskus se sedmi druhy zeleniny411 kcal · 15 g bílkovin70 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g bílkovin55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Řecké hovězí stifado404 kcal · 41 g bílkovin175 min
Šči (ruská zelná polévka)227 kcal · 19 g bílkovin130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bílkovin92 min
Šiš tawook303 kcal · 44 g bílkovin160 min
Turecká lilková musaka338 kcal · 24 g bílkovin75 min
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min