Sunde opskrifter med tomatpuré, side 3
74 opskrifter med tomatpuré med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Coq au vin481 kcal · 41 g protein95 min.
Garides saganaki (græske rejer med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min.
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min.
Græsk oksestifado404 kcal · 41 g protein175 min.
Jollof-ris med kylling594 kcal · 36 g protein80 min.
Jordnøddesuppe med kylling417 kcal · 38 g protein65 min.
Kısır (tyrkisk bulgursalat)253 kcal · 8 g protein40 min.
Kylling cacciatore336 kcal · 38 g protein70 min.
Kylling-kabsa562 kcal · 38 g protein80 min.
Marokkansk couscous med syv grøntsager411 kcal · 15 g protein70 min.
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protein55 min.
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min.
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min.
Shish kebab277 kcal · 33 g protein92 min.
Shish tawook303 kcal · 44 g protein160 min.
Sjtji (russisk kålsuppe)227 kcal · 19 g protein130 min.
Syrlig kødbollesuppe med æg-citron-bouillon427 kcal · 28 g protein60 min.
Tyrkisk bulgurpilaf med tomat og peber229 kcal · 7 g protein50 min.
Tyrkisk gryderet med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min.
Tyrkisk kylling- og grøntsagsgryde322 kcal · 38 g protein100 min.
Tyrkisk mantı (lettere kødfyldte dumplings med hvidløgsyoghurt)474 kcal · 28 g protein90 min.
Tyrkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min.
Tyrkisk okragryde med lam212 kcal · 21 g protein95 min.
Tyrkisk sommergrøntsagsgryde297 kcal · 11 g protein75 min.