Veselīgas receptes ar tomātu pastu, 3. lapa
Receptes ar tomātu pastu (74) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Ekşili köfte – skābā kotlešu zupa ar olu un citrona buljonu427 kcal · 28 g olbaltumvielas60 min
Garides Saganaki (grieķu garneles ar tomātiem un fetu)232 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Githeri370 kcal · 15 g olbaltumvielas50 min
Grieķu liellopa gaļas stifado404 kcal · 41 g olbaltumvielas175 min
Hraime (sefardu asās zivis tomātu mērcē)248 kcal · 30 g olbaltumvielas40 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Lēcu ganu pīrāgs383 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Marokas septiņu dārzeņu kuskuss411 kcal · 15 g olbaltumvielas70 min
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g olbaltumvielas55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g olbaltumvielas75 min
Šašliks (šiš kebabs)277 kcal · 33 g olbaltumvielas92 min
Šči (krievu kāpostu zupa)227 kcal · 19 g olbaltumvielas130 min
Šiš tauks (vistas iesmiņi)303 kcal · 44 g olbaltumvielas160 min
Tītara čili295 kcal · 24 g olbaltumvielas60 min
Turku baklažānu musaka338 kcal · 24 g olbaltumvielas75 min
Turku bulgura plovs ar tomātiem un papriku229 kcal · 7 g olbaltumvielas50 min
Turku manti (vieglāki gaļas pelmeņi ar ķiploku jogurtu)474 kcal · 28 g olbaltumvielas90 min
Turku okru sautējums ar jēru212 kcal · 21 g olbaltumvielas95 min
Turku pildītās cukini (kabak dolması)304 kcal · 23 g olbaltumvielas80 min
Turku vasaras dārzeņu sautējums297 kcal · 11 g olbaltumvielas75 min
Turku vistas un dārzeņu sautējums māla podā322 kcal · 38 g olbaltumvielas100 min
Turku zaļo lēcu sautējums ar bulguru300 kcal · 16 g olbaltumvielas60 min
Vāče (Ganas rīsi ar pupiņām) ar vieglu tomātu mērci568 kcal · 24 g olbaltumvielas85 min
Vistas kabsa562 kcal · 38 g olbaltumvielas80 min