Zdravi recepti s koncentratom rajčice, stranica 3
Recepata s koncentratom rajčice: 74, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ekşili köfte – kisela juha s okruglicama od mesa i umakom od jaja i limuna427 kcal · 28 g proteina60 min
Garides saganaki (grčki škampi s rajčicom i fetom)232 kcal · 28 g proteina45 min
Githeri370 kcal · 15 g proteina50 min
Grčki goveđi stifado404 kcal · 41 g proteina175 min
Jollof riža s piletinom594 kcal · 36 g proteina80 min
Juha od kikirikija s piletinom417 kcal · 38 g proteina65 min
Kabsa s piletinom562 kcal · 38 g proteina80 min
Kısır (turska salata od bulgura)253 kcal · 8 g proteina40 min
Marokanski kuskus sa sedam vrsta povrća411 kcal · 15 g proteina70 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteina55 min
Pastirska pita s lećom383 kcal · 18 g proteina85 min
Piletina cacciatore (piletina na lovački)336 kcal · 38 g proteina70 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteina75 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteina160 min
Šči (ruska juha od kupusa)227 kcal · 19 g proteina130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g proteina92 min
Turska musaka od patlidžana338 kcal · 24 g proteina75 min
Turska piletina s povrćem iz glinene posude322 kcal · 38 g proteina100 min
Turske punjene tikvice304 kcal · 23 g proteina80 min
Turski gulaš od bamije s janjetinom212 kcal · 21 g proteina95 min
Turski ljetni gulaš od povrća297 kcal · 11 g proteina75 min
Turski manti (lakši mesni okruglići s jogurtom s češnjakom)474 kcal · 28 g proteina90 min
Turski pilav od bulgura s rajčicom i paprikom229 kcal · 7 g proteina50 min
Tursko varivo od zelene leće s bulgurom300 kcal · 16 g proteina60 min