Egészséges receptek paradicsomsűrítménnyel, 3. oldal
74 recept paradicsomsűrítménnyel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Ekşili köfte – savanyú húsgombócleves tojásos-citromos lével427 kcal · 28 g fehérje60 perc
Földimogyoró-leves csirkével417 kcal · 38 g fehérje65 perc
Garides saganaki (görög garnélarák paradicsommal és fetával)232 kcal · 28 g fehérje45 perc
Githeri370 kcal · 15 g fehérje50 perc
Görög marha stifado404 kcal · 41 g fehérje175 perc
Jollof rizs csirkével594 kcal · 36 g fehérje80 perc
Kısır (török bulgursaláta)253 kcal · 8 g fehérje40 perc
Lencsés pásztorpite383 kcal · 18 g fehérje85 perc
Marokkói hétzöldséges kuszkusz411 kcal · 15 g fehérje70 perc
Paradicsomos bab pirítóson (baked beans)315 kcal · 16 g fehérje40 perc
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g fehérje55 perc
Pulykás chili295 kcal · 24 g fehérje60 perc
Ratatouille167 kcal · 5 g fehérje75 perc
Scsi (orosz káposztaleves)227 kcal · 19 g fehérje130 perc
Shish tawook303 kcal · 44 g fehérje160 perc
Sis kebab277 kcal · 33 g fehérje92 perc
Török bámiaragu báránnyal212 kcal · 21 g fehérje95 perc
Török bulgurpilaf paradicsommal és paprikával229 kcal · 7 g fehérje50 perc
Török csirkés-zöldséges ragu cserépedényben322 kcal · 38 g fehérje100 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Török nyári zöldségragu (türlü)297 kcal · 11 g fehérje75 perc
Török padlizsános muszaka338 kcal · 24 g fehérje75 perc
Török töltött cukkini304 kcal · 23 g fehérje80 perc
Török zöldlencse-ragu bulgurral300 kcal · 16 g fehérje60 perc