Zdravé recepty so šalotkou
Recepty so šalotkou (28) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Bánh Cuốn (vietnamské ryžové rolky na pare s bravčovým mäsom a hubami)379 kcal · 21 g bielkoviny75 min
Hovädzí rendang547 kcal · 42 g bielkoviny200 min
Lyonský šalát327 kcal · 15 g bielkoviny35 min
Mušle na spôsob námorníkov (Moules marinières)236 kcal · 16 g bielkoviny35 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bielkoviny40 min
Rybí amok465 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Tom Kha Gai (thajská kuracia polievka s kokosovým mliekom)281 kcal · 33 g bielkoviny40 min
Vietnamská karamelizovaná ryba v hlinenom hrnci (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g bielkoviny65 min
Vietnamská kyslá rybacia polievka267 kcal · 23 g bielkoviny45 min
Vietnamská miska s ryžovými rezancami a grilovaným bravčovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bielkoviny70 min
Vietnamské tofu v paradajkovej omáčke202 kcal · 17 g bielkoviny37 min
Ayam bakar (indonézske grilované kuracie mäso so sladkou sójovou omáčkou)398 kcal · 43 g bielkoviny65 min
Bún Bò Huế (pikantná rezancová polievka s hovädzím a citrónovou trávou)630 kcal · 44 g bielkoviny135 min
Francúzsky šošovicový šalát304 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Ikan bakar (grilovaná korenená ryba)295 kcal · 34 g bielkoviny60 min
Krémová polenta s cesnakovými hubami332 kcal · 13 g bielkoviny55 min
Krevety sambal225 kcal · 19 g bielkoviny45 min
Kuracie Marsala384 kcal · 38 g bielkoviny45 min
Larb (laoský šalát z mletého kuracieho mäsa)243 kcal · 24 g bielkoviny30 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bielkoviny70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bielkoviny55 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min