Veselīgas receptes ar šalotes sīpoliem
Receptes ar šalotes sīpoliem (28) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Bánh Cuốn (vjetnamiešu tvaicēti rīsu rullīši ar cūkgaļu un sēnēm)379 kcal · 21 g olbaltumvielas75 min
Liellopa gaļas rendangs547 kcal · 42 g olbaltumvielas200 min
Lionas salāti327 kcal · 15 g olbaltumvielas35 min
Moules Marinières (gliemenes baltvīnā)236 kcal · 16 g olbaltumvielas35 min
Pad Thai ar tofu474 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Tom Kha Gai (taju vistas zupa ar kokosriekstu pienu)281 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Vjetnamiešu Bún thịt nướng – rīsu nūdeļu bļoda ar grilētu cūkgaļu510 kcal · 34 g olbaltumvielas70 min
Vjetnamiešu karamelizēta zivs māla podā (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Vjetnamiešu skābā zivju zupa (Canh chua cá)267 kcal · 23 g olbaltumvielas45 min
Vjetnamiešu tofu tomātu mērcē202 kcal · 17 g olbaltumvielas37 min
Zivju amoks465 kcal · 38 g olbaltumvielas65 min
Ayam Bakar (Indonēziešu grilēta vista saldajā sojas mērcē)398 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Bún Bò Huế (pikanta liellopu gaļas nūdeļu zupa ar citronzāli)630 kcal · 44 g olbaltumvielas135 min
Franču lēcu salāti304 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Gai Yang (Taizemes-Laosas grilēta vista)317 kcal · 41 g olbaltumvielas75 min
Garneles sambalā225 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Ikan bakar (grilēta zivs ar garšvielām)295 kcal · 34 g olbaltumvielas60 min
Krēmīga polenta ar ķiplokos ceptām sēnēm332 kcal · 13 g olbaltumvielas55 min
Larb (Laosas vistas maltās gaļas salāti)243 kcal · 24 g olbaltumvielas30 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g olbaltumvielas70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g olbaltumvielas55 min
Sajur lodeh (Indonēziešu dārzeņu karijs ar kokosriekstu pienu)342 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Soto ayam (Indonēzijas vistas nūdeļu zupa ar kurkumu)466 kcal · 40 g olbaltumvielas70 min
Taizemes liellopa gaļas salāti239 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min