Gezonde recepten met sjalotten
28 recepten met sjalotten, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Bánh cuốn (Vietnamese gestoomde rijstrolletjes met varkensvlees en paddenstoelen)379 kcal · 21 g eiwit75 min
Moules marinières236 kcal · 16 g eiwit35 min
Pad thai met tofu474 kcal · 19 g eiwit40 min
Rendang daging547 kcal · 42 g eiwit200 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g eiwit35 min
Tom Kha Gai (Thaise kippensoep met kokos)281 kcal · 33 g eiwit40 min
Vietnamese bún thịt nướng (noedelbowl met gegrild varkensvlees)510 kcal · 34 g eiwit70 min
Vietnamese gekaramelliseerde vis uit de aardewerken pot (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g eiwit65 min
Vietnamese tofu in tomatensaus202 kcal · 17 g eiwit37 min
Vietnamese zure vissoep (Canh chua cá)267 kcal · 23 g eiwit45 min
Vis-amok465 kcal · 38 g eiwit65 min
Ayam bakar (Indonesische gegrilde kip met ketjap)398 kcal · 43 g eiwit65 min
Bún Bò Huế (pittige rundvleesnoedelsoep met citroengras)630 kcal · 44 g eiwit135 min
Franse linzensalade304 kcal · 16 g eiwit40 min
Gai yang (Thais-Laotiaanse gegrilde kip)317 kcal · 41 g eiwit75 min
Ikan bakar (gegrilde gekruide vis)295 kcal · 34 g eiwit60 min
Kip Marsala384 kcal · 38 g eiwit45 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Nasi campur707 kcal · 49 g eiwit70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g eiwit55 min
Romige polenta met knoflookpaddenstoelen332 kcal · 13 g eiwit55 min
Sambal udang (garnalen in sambal)225 kcal · 19 g eiwit45 min
Sayur lodeh (Indonesische groentecurry met kokos)342 kcal · 21 g eiwit50 min
Soto ayam (Indonesische kippensoep met kurkuma en noedels)466 kcal · 40 g eiwit70 min