Gesunde Rezepte mit Schalotten
28 Rezepte mit Schalotten, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Bánh Cuốn (vietnamesische gedämpfte Reisrollen mit Schweinefleisch und Pilzen)379 kcal · 21 g Eiweiß75 Min.
Beef Rendang547 kcal · 42 g Eiweiß200 Min.
Bún thịt nướng – Vietnamesische Reisnudel-Bowl mit gegrilltem Schweinefleisch510 kcal · 34 g Eiweiß70 Min.
Canh Chua – Vietnamesische saure Fischsuppe267 kcal · 23 g Eiweiß45 Min.
Fisch-Amok465 kcal · 38 g Eiweiß65 Min.
Moules marinières (Miesmuscheln in Weißwein)236 kcal · 16 g Eiweiß35 Min.
Pad Thai mit Tofu474 kcal · 19 g Eiweiß40 Min.
Salade Lyonnaise327 kcal · 15 g Eiweiß35 Min.
Tom Kha Gai (Thailändische Hühnersuppe mit Kokosmilch)281 kcal · 33 g Eiweiß40 Min.
Vietnamesischer karamellisierter Fisch im Tontopf (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Vietnamesischer Tofu in Tomatensauce (Đậu phụ sốt cà chua)202 kcal · 17 g Eiweiß37 Min.
Ayam Bakar (Indonesisches gegrilltes Hähnchen mit süßer Sojasoße)398 kcal · 43 g Eiweiß65 Min.
Bún Bò Huế (scharfe Rindfleisch-Nudelsuppe mit Zitronengras)630 kcal · 44 g Eiweiß135 Min.
Cremige Polenta mit Knoblauchpilzen332 kcal · 13 g Eiweiß55 Min.
Französischer Linsensalat304 kcal · 16 g Eiweiß40 Min.
Gai Yang (thailändisch-laotisches Grillhähnchen)317 kcal · 41 g Eiweiß75 Min.
Hähnchen-Marsala384 kcal · 38 g Eiweiß45 Min.
Ikan Bakar (gegrillter Würzfisch)295 kcal · 34 g Eiweiß60 Min.
Larb (laotischer Hähnchenhack-Salat)243 kcal · 24 g Eiweiß30 Min.
Nasi Campur707 kcal · 49 g Eiweiß70 Min.
Nasi Lemak547 kcal · 19 g Eiweiß55 Min.
Pad Kra Pao – Thailändisches Hähnchen mit Heiligem Basilikum578 kcal · 42 g Eiweiß65 Min.
Sambal-Garnelen225 kcal · 19 g Eiweiß45 Min.
Sayur Lodeh (indonesisches Gemüsecurry mit Kokosmilch)342 kcal · 21 g Eiweiß50 Min.